מה אני יכולה לעשות באמצע שיעור בבית ספר?

אני חייבת להתעסק במשהו ותמיד יוצא שאני מסובבת קצת את העט ביד ואחרי כמה שניות נמאס לי ואני פשוט מתחילה לקשקש על הדפים במחברת סתם כלום כאילו ואני מנסה להפסיק ואני לא יכולה ויצא שהרסתי הרבה זמן של עבודה על לסדר את הכל מסודר במחברת וכאילו עזבו את הזמן אני צריכה את מה שאני כותבת וזה ממש קשה להבין את זה אחר כך כי אני פשוט מקשקשת על הדף וזה הורס הכל