מה עושים אם עייפים גם נפשית וגם פיזית

לוקחים זמן לעצמך
מתנתקים מרשתות חברתיות
נחים עושים דברים שאוהבים
תתני לעצמך פסק זמן

ישנים

לא מוותרים
לוקחים יום חופש
מהאנטרנט
מהמסכים
מאנשים
מכל מסגרת אפשרית
וחוזרים לשגרה אחרי שמוכנים

לוקחים הפסקה מהחיים עד שהכל בסדר
אם את עובדת אל תקחי משמרות, לכי לים להירגע, אם את מותשת גם מהסביבה שלך תתני לעצמך קצת ספייס עד שתרגישי בסדר

ישנים נפשית ופיזית