3 תשובות
זה מצויין כל הכבוד !
שואל השאלה:
תודה רבה❤❤❤❤
תודה רבה❤❤❤❤
זה לא הגיוני שאם שרפת 500 קלוריות ואכלת 1300 בערך את בגרעון של 500. קשה לי להאמין שהbmr שלך הוא רק 1300
אכלתי 1333 קלוריות ושרפתי 328 קל' אימון כוח 60 דק' ועשיתי 3167 צעדים 487 קל' יחד גירעון 518 , האם זה טוב גירעון כזה?
27 בספטמבר 2021, 14:22