אני בהתקף חרדה כרגע מה לעשות?

תשתי מים ותרגעי

תשתי מים ותנשמי עמוק תסתכלי בגוגל יש הסברים על מה אפשר לעשות בהתקף חרדה

^
וואי תשתוק