10 תשובות
תנסה לישון עם אור או מישהו שיהיה לידך
להבין שזה חארטה,לנעול תדלת
תישן עם עוד משהו בחדר
שואל השאלה:
מה זאת אומרת עם עוד משהו?
מה זאת אומרת עם עוד משהו?
אנונימי
תקשיב אחי לא בקטע רע אבל לא חושב שאתה חשוב מספיק כדיי שירצו לחטוף אותך
מקווה שזה מרגיע אותך טיפה
ובכל אופן פשוט תהייה רגוע תרגיע את הגוף את השרירים לנקות את הראש מכל מחשבה לנשום נשימות עמוקות ותוך 10 דקות אתה תרדם לך
מקווה שזה מרגיע אותך טיפה
ובכל אופן פשוט תהייה רגוע תרגיע את הגוף את השרירים לנקות את הראש מכל מחשבה לנשום נשימות עמוקות ותוך 10 דקות אתה תרדם לך
תישן עם אור או (אני יודע שזה ישמע מוזר אבל זה המלצה של פסיכולוגים) תלך לישון עם רובה צעצוע או משהו אולי זה יתן לך ביטחון טיפה או שתתעסק במשהו אחר כמו טלוויזיה טלפון או מחשב עד שתיהיה עייף
אל תישן לבד בחדר תישן ביחד עם משהו אח אולי
אם המחשבות האלה ממשיכות אני מאוד מציע לדבר עם מבוגר כלשהו. זה נשמע שאתה עלול לסבול מחרדה. זה משהו שאפשר ורצוי לטפל בו, וכמה שיותר מוקדם.
גם לי היו את הפחדים האלה אבל הם פשוט נעלמו
אני הייתי הילדה הכי פחדנית באמת הייתי מפחדת מחושך היום אני רואה סדרות אימה אני רואה מפגשים מהסוג המצמרר שזה מבוסס על סיפורים אמיתיים ואני וישנה לגמרי סבבה בלילה