אני מרגישה באמת אבודה טריגר הפרעות אכילה

מה ביקורת היא צודקת
בני נוער פה לא יכולים לעזור לך

שואל השאלה:
לא צריכה עזרה צריכה תמיכה

תקשיבי.
אני אתן לך עצה טובה שעזרה לי.
ואני במקרה הפוך משלך- אני רזה מאוד ומנסה להשמין כל החיים שלי ולא משנה כמה אני מנסה קשה לי מאוד ולא תמיד הולך לי.
בשנה האחרונה הבנתי שגם שהייתי במשקל יחסית גבוה מכל משקל שהייתי לפני ... תמיד זה לא היה מספיק בשבילי , תמיד רציתי לעלות עוד ולהשמין ולא אהבתי את עצמי פשוט אף פעם.
הבנתי שקודם כל לא משנה אם לרדת אן להשמין, דבר הכי חשוב זה לאהוב את עצמי כמו שאני. לשים זין מה חושבים. ופשוט לאהוב את עצמי. את לא מבינה כמה זה חשובב. זה כלכך לא משנה תנסי להמשיך לרדת במשקל , אל תנסי, זה לא משנה, הדבר הכי עיקרי וחשוב שיעזור לך זה לאהוב את עצמך דבר ראשון כמו שאת !
תאהבי ותוך כדי תעשי גם שינוי . את תרגישי כלכך אחרת.
אני יכולה להגיד שאני עוד בתהליך עם עצמי וכנראה תמיד. אבל אני פחות באובססיה הזאת של לעלות במשקל. אני קודם כל מקבלת את עצמי , ואחרכך מנסה לעלות במשקל... ואז הכל יותר רגוע, ולא לחוץ ואת לא מרגישה רע עם עצמך שלא אכלת מספיק היום (במקרה שלך זה שכן אכלת כנראה)
זה ישמע הזוי אבל כן אני במקרה הפוך שלך וגם לרזים לא קל....עם ככה שזה נשמע מוזר.

מה יש לך ילדה אני מנסה לעזור לך

היי אהובה, דבר ראשון את צריכה להבין שרזה לא שווה מאושר.
את לא תהיי מאושרת יותר אם תהיי רזה יותר, את לא תהיי טובה יותר.

כי את טובה ככה, בדיוק כמו שאת - ואם את רוצה לעשות שינוי (בהנחה שאת לא מכוונת לתת משקל )
את צריכה לעשות אותו נטו מאהבה עצמית ונטו בשביל עצמך.

כדי לשמר את התוצאות את צריכה לבנות לך תפריט שישביע אותך ולא יגרום לך לסבול, סבל לא מחזיק הרבה זמן ! לכן יש לך בולמוסים.

אני ממליצה לך לפנות לעזרה ומזמינה אותך לתמיכה בפרטי תמיד :)

אנונימית כמה את שוקלת

שואל השאלה:
אני אשמח לתשובות מועילות ולא לעוד ביקורת כי יש לי מספיק ביקורת על עצמי גם בלעדיך

עדיף שתדברי עם איש מקצוע ולא עם חבורה של מתבגרים

גם אני קצת ככה, תנסי לוותר לעצמך קצת יותר, תביני שזה בסדר גם ליפול ושזאת לא אשמתך, ותמשיכי כרגיל, בלי לנסות לאכול היום פחות כי אתמול אכלת יותר. אולי באמת כדאי שתנסי לבקש עזרה מאיש מקצוע.

48 . מדוע