התאמנתי יום חמישי וכואב לי הידיים(שריר)ללכת לאימון עכשיו??

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

התאמנתי לפני יומיים ולפני שלושה ימים וכואב לי נורא הבטן הטוסיק והיידים זה אומר שהם מתחזקים?

מה זה אומר אם התאמנתי אתמול מלא ועכשיו כואב לי הגוף?

היום פעם ראשונה התאמנתי בבית והיה לי קשה ממש בערך שעה וחצי התאמנתי ועכשיו הרגליים שלי ממממש כואבות למה זה ככה?

הייתי שבועים חולה אז לא התאמנתי בכלל .והיום התאמנתי ולא עשיתי משהו קשוח מידי

יש לי היום תאוריה ואני מאוד מפחד כי זה פעם חמישית שאני עושה וכואב לי הראש

אתמול התאמנתי ועכשיו כואב לי כול הגוף..מה אפשר לעשות?

אם אני מתאמן קבוע ובשבוע האחרון לא התאמנתי ועכשו כואב לי הראש והגרון, כדאי להתאמן?

כואב לי כל הגוף מרגישה שכל השרירים תפוסים וחלשה , לא התאמנתי / רצתי מה זה יכול להיות?

לפני יומיים עשיתי עגיל חמישי באוזן הגיוני שזה עדיין נפוח וכואב?

כשאני עושה פלאנק כואב לי הידיים ולא כואב לי הבטן

התאמנתי טיפה על בטן ואחרי יום הגב והבטן כואבים לי מה לעשות