20 תשובות
שואל השאלה:
זה בשביל שקילה בתחרות, אחרי זה אני אוכלת רגיל.
אבל אפשרי בחמישה ימים לרדת קילו וחצי מ500 קלוריות ביום? אני ספורטאית אני מתאמנת ואוכלת בריא זה נטו לעכשיו
זה בשביל שקילה בתחרות, אחרי זה אני אוכלת רגיל.
אבל אפשרי בחמישה ימים לרדת קילו וחצי מ500 קלוריות ביום? אני ספורטאית אני מתאמנת ואוכלת בריא זה נטו לעכשיו
אנונימית
תלויי כמה את יורדת כמה את פעילה ביום
אוי לי ספורטאית שאוכלת 500 קלוריות זה מתכון לאסון !! זה מסוכן לך במיוחד
אני אענה לך כן וגם לא!
מהסיבה הפשוטה שזאת הרעבה קיצונית. את סתם דופקת לעצמך את קצב חילוף החומרים, ברגע שתחזרי לאכול תקין תעלי במשקל ואפילו יותר ממה שהורדת כי את מכניסה את הגוף למצב של "סטרס".
רוצה לרדת במשקל? אין קסמים יש מהירות. ירידה אמתית תתרחש בתהליך, בצורה בריאה ומאוזנת. שניתן לשמור עליה לאורך זמן.
ואני מדברת אתך מניסיון.
גוף מורעב הוא לא גוף יפה.
מהסיבה הפשוטה שזאת הרעבה קיצונית. את סתם דופקת לעצמך את קצב חילוף החומרים, ברגע שתחזרי לאכול תקין תעלי במשקל ואפילו יותר ממה שהורדת כי את מכניסה את הגוף למצב של "סטרס".
רוצה לרדת במשקל? אין קסמים יש מהירות. ירידה אמתית תתרחש בתהליך, בצורה בריאה ומאוזנת. שניתן לשמור עליה לאורך זמן.
ואני מדברת אתך מניסיון.
גוף מורעב הוא לא גוף יפה.
לא יודעת לגבי קילו וחצי, אבל את תרדי ואז כשתתחילי לאכול שוב את תעלי פי שלוש
את כנראה תרדי בסביבות החצי קילו
אני מבינה למה את מתכוונת אבל לא נראה לי אפשרי..
אני מבינה למה את מתכוונת אבל לא נראה לי אפשרי..
אנונימית
כן אבל את תעלי הכל חזרה, עזבי את זה שאת תתמוטטי אחרי כמה ימים כאלה בלי אנרגיה.
שואל השאלה:
אני צריכה את זה רק לשקילה חברים! אני קילו מעל וחצי מעל!
לאחר מכן אני חוזרת לאכול רגיל ולמשקל הרגיל שלי זה נטו לעוד חמישה ימים, אני שואלת אם זה אפשרי אם אני באמת ארד
אני צריכה את זה רק לשקילה חברים! אני קילו מעל וחצי מעל!
לאחר מכן אני חוזרת לאכול רגיל ולמשקל הרגיל שלי זה נטו לעוד חמישה ימים, אני שואלת אם זה אפשרי אם אני באמת ארד
אנונימית
תתעלמי מהתגובות האלה הם מנסים לעצור הרעבות אבל הם לא מבינים את הסיטואציה
שוב כמו שאמרתי את כנראה לא תצליחי אני מצטערת
איזו תחרות זאת?
שוב כמו שאמרתי את כנראה לא תצליחי אני מצטערת
איזו תחרות זאת?
אנונימית
^היא לא שאלה אם זה בריא או לא היא שאלה אם זה אפשרי כי היא צריכה להיות במשקל מסוים לתחרות והיא קילו מעל
אנונימית
הכמות הרגילה שצריך לאכול זה 25-30 קלריות לקילו(תעשי חישוב ותראי שזה אפילו לא מתקרב ל500 קל')...אלא אם כן את שוקלת 20 קילו.
זה לא בריא ודם בסוף את תעלי יותר משתרדי
זה לא בריא ודם בסוף את תעלי יותר משתרדי
למיוחד לפני תחרות עדיף לך לאכול טוב ולא 500 חבל תהיה חלשה..
למה את צריכה לרדת במשקל בשביל התחרות הזאת?
למה את צריכה לרדת במשקל בשביל התחרות הזאת?
^לרוב לתחרויות יש טווח משקל מסוים שאתה צריך להיות בו כדי להשתתף
אנונימית
כן את תרדי ואז תעלי הכל בחזרה פי שתיים
500 קלוריות זאת ארוחה אחת, כן תרדי אבל תעלי אחרי זה מעל קילו, ואם תרצי לחזור לאכול 1500 קלוריות ביום יקח לך הרבה זמן, כדי לאכול כמות קלוריות כזאת ולא לעלות במשקל, לא ממליצה לך
^בהצלחה לעלות הכל בחזרה
אנונימית
כל הכבוד לך מזל טוב :>
תחפשי בפורום של באדי בילדרים (body building) אני יודעת שהם לפני תחרויות עושים דיאטה קיצונית להורדה במסת שומן כדי שהעור יהיה כמה שיותר צמוד לשרירים ויבליט אותם, אולי תמצאי שם תשובות יותר טובות
שואל השאלה:
לכל אלו פה שעזרו בתשובה שלהם תודה, כי ניצחתי בתחרות ובזכות הדיאטה הזו הצלחתי לעבור את השקילה. אז לכל אלה שאמרו שזה לא יצליח, זה הצליח. וזה שזה לא בריא, דווקא זה היה בסדר גמור
לכל אלו פה שעזרו בתשובה שלהם תודה, כי ניצחתי בתחרות ובזכות הדיאטה הזו הצלחתי לעבור את השקילה. אז לכל אלה שאמרו שזה לא יצליח, זה הצליח. וזה שזה לא בריא, דווקא זה היה בסדר גמור
אנונימית
כל הכבוד!!! אני גאה בך ברמות❤
אנונימית