כמה זמן דיכאון יכול להמשיך?

אין גבול

יש דיכאון שהוא גם לכל החיים

יכול להימשך כמה שבועות, כמה חודשים, כמה שנים. זה תלוי. ככול שמטפלים בזה יותר, יש יותר סיכוי להחלים.

שנים

הרבה

הכל תלוי בך כיצד אתה מתמודד עם זה ומה עושה על מנת לצאת מהמצב

כאילו זה תלוי בהרבה דברים אבל אם להתעלם מכל זה - אין באמת גבול. עד המוות

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מבוגר שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

אני מצרפת עבורך לינק לפודקאסט שנקרא "לא טוב לי", יש שם נושאים שונים להאזנה וכמובן גם פודקאסט בנושא דיכאון. מקווה שההאזנה תעניק לך כלים ותעזור לך בהתמודדות עם הקושי. https://sahar.org.il/podcasts/.

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.