איזה תרגילים צריך לעשות בשביל להוריד את השומן בבטן

נולדתי עם גנים שרוב השומן הולך לבטן שלי ולצדדים וזה כבר מפריע לי המון זמן אשמח לטיפים טובים מה לעשות בשביל שבאמת אראה תוצאות ורק מוסיפה עם זה חשוב אז אני עוד בגיל ההתבגרות ותודה לעונים