27 תשובות
שואל השאלה:
כן... לא יקרה
כן... לא יקרה
ללכת לטיפול
יש טיפולי cbt שיכולים לעזור
יש טיפולי cbt שיכולים לעזור
שואל השאלה:
מה זה cbt?
מה זה cbt?
זה טיפולי חשיפה
שואל השאלה:
פאק מה?
פאק מה?
נשמע קשה מאוד להתמודד עם זה.
באמת ומדאגה, איש מקצוע - הכוונה לפסיכיאטר ופסיכולוג או תרפיסט > יכולים מאוד לעזור ולהועיל.
פוביה זה משהו שצריך טיפול, תרפיה... צריך להרגיל אותך לפחד ולגרום לך להתמודד איתו, חבל שכל יום יהיה סבל בשבילך, חבל שלא תוכלי לחיות כמו שצריך.
אמא שלי סובלת מקלסטורופוביה אבל זה בא לידי ביטוי רק במקומות מאוד קטנים, היא פשוט נמנעת מלהיות בהם והיא בדיוק כמוך, צריכה מישהו לידה שיהיה נוכח בסביבה.
ולגבי הספקטרופוביה, זה באמת חדש לי... אני חושבת שעד שתבקשי עזרה ראויה מאיש מקצוע - תשתפי את המשפחה שלך בפוביות ותכסו את המראות בבית, לנוחיותך.
באמת ומדאגה, איש מקצוע - הכוונה לפסיכיאטר ופסיכולוג או תרפיסט > יכולים מאוד לעזור ולהועיל.
פוביה זה משהו שצריך טיפול, תרפיה... צריך להרגיל אותך לפחד ולגרום לך להתמודד איתו, חבל שכל יום יהיה סבל בשבילך, חבל שלא תוכלי לחיות כמו שצריך.
אמא שלי סובלת מקלסטורופוביה אבל זה בא לידי ביטוי רק במקומות מאוד קטנים, היא פשוט נמנעת מלהיות בהם והיא בדיוק כמוך, צריכה מישהו לידה שיהיה נוכח בסביבה.
ולגבי הספקטרופוביה, זה באמת חדש לי... אני חושבת שעד שתבקשי עזרה ראויה מאיש מקצוע - תשתפי את המשפחה שלך בפוביות ותכסו את המראות בבית, לנוחיותך.
בתור מישהי שהייתה אצל יותר מידי פסיכולוגים אני שונאת אותם, ועוד לא נתקלתי בפסיכולוג שעוזר, אבל אולי תבקשי מאנשים בסטיפס (תשאלי שאלה) אם הם היו אצל פסיכולוג שעזר להם בתחומים האלה(קלסטרופוביה, ספקטרופוביה) ואם מישהו/י ממליץ/ממליצה, אז תנסי לברר אם אפשר לבוא למפגש ניסיון לראות איך הולך לך, אולי קיים הדבר פסיכולוג/ית שבאמת עוזרים..
שואל השאלה:
אצל פסיכולוגית הייתי.... זה סתם בול שיט
אצל פסיכולוגית הייתי.... זה סתם בול שיט
פסיכיאטרים
שואל השאלה:
פסיכולוגים לא עוזרים בשיט
פסיכולוגים לא עוזרים בשיט
כי יש פסטיגל וצריך רכבת והכל
אולי איש מקצוע יוכל לעזור לך
אולי איש מקצוע יוכל לעזור לך
אח שלי סבל מחרדות קשות והוא לא נכנס לאוטו בכלל לא יכל לנסוע לשום מקום והוא הלך לטיפול שנקרא לדעתי סי בי טי והיה אצל מישהי מדהימה. מאז נסענו לאילת, לתל אביב, לאן שלא תרצי.
אני באמת לא יודעת אם זה יעזור לך כי כל אחד זה אינדיבידואלי אבל אולי תנסי לפחות?
אני באמת לא יודעת אם זה יעזור לך כי כל אחד זה אינדיבידואלי אבל אולי תנסי לפחות?
אנונימית
תנסי טיפול שנקרא cbt. אני סבלתי מocd(שזו הפרעה כפתיית שגם נגרמת כתוצאה מחרדות למינהם)וזה עזר לי ב80% אחוז ועם הזמן זה משתפר לי עוד ועוד.
אבלזה טיפול שדורש שיתוף פעולה וסבלנות
אבלזה טיפול שדורש שיתוף פעולה וסבלנות
אנונימית
הטיפולים האלה זה סתם חארטה, חבל על כל שקל. תנסי לראות מה אנשים אחרים עושים באינטרנט ומה עבד להם
פאק
זה בטח קשה לחיות בצורה כזאת
אני מקווה שזה ימתן לאט לאט
זה בטח קשה לחיות בצורה כזאת
אני מקווה שזה ימתן לאט לאט
לשמוע מוסיקה ולרקוד זה ישחרר אותך
תנסי דימיון מודרך
זה מאוד עוזר
לדודה שלי היה פחד מנסיעות ןהיא לא יכלה לצאת מהעיר שלה עם האוטו, אז היא הלכה לדימיון מודרך וזה העביר לה את הפחד
זה מאוד עוזר
לדודה שלי היה פחד מנסיעות ןהיא לא יכלה לצאת מהעיר שלה עם האוטו, אז היא הלכה לדימיון מודרך וזה העביר לה את הפחד
אנונימי
מה איזה מגניב הלוואי הייתי רואה את העיניים שלי בשחור,הייתי בכיף מתחלף(יש קיבלתי מלא מינוסים)
שמעי אני לא חושבת שיש משהו שיוכל לעזור חוץ מטיפול פסיכולוגי ובמקרה הצורך פסיכיאטרי. יש כל מיני סוגים שונים של טיפול נפשי, אם אחד לא עובד זה לא אומר כלום מעבר לזה שהאדם או סוג הטיפול הזה לא מתאימים לך וצריך לנסות פסיכולוג אחר או שיטה אחרת. לרוב צריך להתנסות בכמה כאלה עד שמגיעים לטיפול הנכון, נדיר שמגיעים בפעם הראשונה לפסיכולוג שמתאים לך. וכמובן שגם יכולת ההצלחה בטיפול תלויה בפתיחות שלך לטיפול וביכולת לשתף פעולה איתו.
באמת זה טיפול שנחקר הרבה ויכול לעזור למקרים כאלה. אפשר לשאול למה את כל כך לא רוצה ללכת לשם?
באמת זה טיפול שנחקר הרבה ויכול לעזור למקרים כאלה. אפשר לשאול למה את כל כך לא רוצה ללכת לשם?
ללכת לטיפול.
ולתרגל את זה , להבין שאת צריכה להיות בחורה עצמאית
יסבירו לך בטיפול איך עושים זאת
ולתרגל את זה , להבין שאת צריכה להיות בחורה עצמאית
יסבירו לך בטיפול איך עושים זאת
האמת גם אני קלאסטרופובית
וזה סיוטט
כל פעם שאני נכנסת למעלית או למקומות גבוהים , חשוכים , סגורים
אני מתה מפחד ולא מצליחה לנשום כמו שצריך קיצר פחד אלוהים
וזה סיוטט
כל פעם שאני נכנסת למעלית או למקומות גבוהים , חשוכים , סגורים
אני מתה מפחד ולא מצליחה לנשום כמו שצריך קיצר פחד אלוהים
לכי לפסיכיאטר יתן לך תרופות
אוקיי אני גם קלאסטרופובית ומפחדת מחושך, לא יכולה להיות בחדר סגור וחשוך לבד ואני לגמרי יכולה להבין את הפחד שלך
לדעתי טיפול פסיכולוגי לא בהכרח יעזור לך כי בסופו של דבר הכל נמצא בראש וכל עוד הפחד קיים אצלך שום טיפול לא יעזור
אני חושבת שהדרך היחידה היא לנסות להתגבר על הפחד ולהתמודד איתו,
אפילו תנסי להיות בחדר סגור עם עוד מישהו שקרוב אלייך ואת מרגישה פתוחה איתו יכול לעשות את ההבדל ולגרום לך להרגיש יותר בטוחה
לדעתי טיפול פסיכולוגי לא בהכרח יעזור לך כי בסופו של דבר הכל נמצא בראש וכל עוד הפחד קיים אצלך שום טיפול לא יעזור
אני חושבת שהדרך היחידה היא לנסות להתגבר על הפחד ולהתמודד איתו,
אפילו תנסי להיות בחדר סגור עם עוד מישהו שקרוב אלייך ואת מרגישה פתוחה איתו יכול לעשות את ההבדל ולגרום לך להרגיש יותר בטוחה
פסיכולוגים מקשיבים לבעיות בדרך כלל, לא מציעים פתרונות לבעיה
לשתף זה חלק חשוב בכל התהליך...
לשתף זה חלק חשוב בכל התהליך...
שואל השאלה:
כן... קרה
כן... קרה
שואל השאלה:
רותירות@
וכן אני לא סבלתי את הפסיכולוגית שלי
רותירות@
וכן אני לא סבלתי את הפסיכולוגית שלי
אין לי דרך אבל לי גם כן יש את כל זה
באותו הנושא: