יש לי בטן רזה אבל אני רוצה חיטוב תוך כמה זמן יהיה תוצאות?

תקפידי על אימונים ותזונה ותכלי לראות תוצאות מהירות

לדעתי תוך כמה חודשים ספורים

כל עוד תקפידי , מאמינה שתוך שבועים כבר תראי שינוי

חיטוב זה בעיקר אימוני כוח, יש אימוני אירובי/הליכה/ריצה שזה לשרוף קלוריות ואימוני כוח עם משקולות וכו שהם להתחטב, זה תלוי ממש כמה אימונים את עושה בשבוע ואיזה. תחפשי ביוטיוב יש המון אימונים טובים תנסי לעשות 2/3 בשבוע ואת תראי תוצאות אם תקפידי על זה ועל תזונה בריאה

מוזמנת לדבר איתי בפרטי אענה לך על הכל.

את תראי תוצאות כבר בחודש הראשון זה בטוח, אני ראיתי אחרי שבועיים כבר

שואל השאלה:
פס^ ובטן שטוחה

ממליצה להתייעץ עם תזונאית תקשורת:0540540540