אם קבעתי למחר שיחה עם אחד המאמנים בחדכ על בניית תכנית אימונים וכל זה בשביל חיטוב, כמו ייעוץ כזה, הוא

בעיקרון הוא ירצה לשקול אותך אבל עם את לא מרגישה בנוח להישקל אז תגידי לו והוא לא ילחץ עליך

שואל השאלה:
אני שוקלת 5-6 קילו מעל הגובה שלי, זה נחשב הרבה עודף משקל?
נגיד אם אני 1.60 אז המשקל 65-66, זה יהיה מביך ככה להשקל לידו אם הוא יגיד להשקל?

ממש לא להפך הוא שם בשביל לעזור לך גם עם את בעודף משקל של כמה קילוגרמים הוא יעזור לך להוריד אותם זה לא אמור להיות מביך בשבילך (ותאמיני לי אני מכיר את ההרגשה אני הייתי בעודף משקל של 40 קילו)

שואל השאלה:
תודה רבה ממש הרגעת אותי

יש מצב

בדרכ כן, זה תלוי גם לשם מה את הולכת לחדר כושר. זה יכול להיות בשביל להתחטב או להוריד במשקל.

שואל השאלה:
וזה הכרחי המשקל?

הוא יכול לשאול כמה את שוקלת ואת תעני.
או לשקול אותך