אם אני יעשה כל יום בשבוע הליכה של 3 שעות ואני אוכל 1000 קלוריות או פחות בכל יום,

5 תשובות

כן

מיתוש

יש סיכוי,
אם תאכלי נכון ובריא ותתמידי לעשות הליכה

adiga

אפילו יותר (מקילו)

ישלילמה

אני לא עשיתי ספורט רק אכלתי נכון וירדתי קילו וחצי בשבועיים אם את רוצה שאני יגיד לך איך אז תשלחי הודעה..

מיאווו

את תוכלי להרזות 3-4 קילו בשבועיים

אנונימי

באותו הנושא:

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות, ואעשה הליכה של שעתיים 3 פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני ארד 5 קילו?

אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?

הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?

כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות הליכה, וכמה זמן במשך כל יום?