אני הולכת לחדר כושר ובכל פעם מביך לי רצח

חחח גם אני הייתי בהתחלה
לפני שתשימי לב אנשים יסתכלו עלייך במבט של וטפ

כלום, אל תתייחסי למה שאחרים עושים. תתרכזי בעצמך. בהצלחה

הכל בסדר כל אחד והקצב שלו
גם הם התחילו מזה בסופו של יום

מה אכפת לך מה חושבים? את עושה את זה בשביל עצמך וההשפעות לטווח הארוך של ההשקעה והתמדה שלך יראו עלייך ולא על אף אחד אחר. ואם אכפת להם זאת בעיה שלהם.

שטויותתיהי גאה בעצמך ותתמקדי בך ובדרך שלך

להמשיך להתאמן ולנסות מדי פעם להעלות משקלים כדי לאתגר את עצמך, לאף אחד לא באמת אכפת כמה משקלים את מרימה, כל אחד מתחיל מאיפשהו בשביל להתקדם.

גם הם היו במקום הזה בעבר. הכול בסדר. תתרכזי באימונים שלך. בהצלחה!

אני לא מבינה למה זה מביך
את חושבת שהם הגיעו להרים משקלים כאלה תוך יום?
זה לא מהיר,זה לוקח זמן והרבה הסתגלות למשקלים הקודמים שהם הרימו
הם השקיעו כמות זמן מסויימת,וזה למה הם מרימים כרגע משקלים יותר כבדים
אף אחד לא מצפה מימך להגיע להרים משקלים כבדים כבר מאפס,התחלת מארבע קילו,התחלה יפה,כשתרגישי בנוח עם ה-4 קילו תעלי רף,אל תתייאשי או תובכי,תני לזה להיכנס לך בתור מוטיבציה ולא בתור בושה

לא כזה משנה כמה כל אחד מרים.
אני גם רואה אנשים שמרימים חצי מהמשקל שאני מרים ועדיין הם יותר שריריים ממני.
באיזה תרגיל את עושה 4 קג?

מניסיון, ממש לא אכפת להם ממך הם באים להתאמן וללכת אף אחד לא מסתכל על המשקל שאתה מרים וגם הם התחילו מכלום שים אוזניות ותתרכז באימונים.

שואל השאלה:
@האולימפוס
אני עובדת על הידיים עם 4

הדבר היחיד שצריך להביך אותך זה העובדה שאת עובדת על ידיים, זה הסיטואציה המביכה פה, לא המשקל שאת עובדת עליו, את יכולה לעבוד על 30 קג ביד אחת ואת יכולה לעבוד על 2 קג ביד אחת, מה שמביך זה עצם העובדה שאת עובדת על ידיים

שואל השאלה:
לא הבנתי מה אתה רוצה חחח

שואל השאלה:
למה שזה יהיה מביך

שואל השאלה:
האולימפוס
תמשיך לחיות בסרט, הלאה.

האולימפוס
אתה מגעיל אותי

כי את אישה.
מה זה למה? זה ברור מאליו