התחברות
הרשמה
היי אני מתאמנת בבית מתרגילים מהיוטיוב יש אולי דרך לדעת אם אני עושה את התרגילים טוב ?
22 בדצמבר 2021, 20:50
תרגילים
בטן
אימוני כושר
שרירים
תשובה אחת
אם את רואה תוצאות של חיטוב.
אם את מרגישה שאת עובדת על השריר
P
Pushing p
באותו הנושא:
אם אני מתאמנת מהיוטיוב ואני בחיטוב כמה ימי מנוחה אני צריכה?
אני אצליח להתחטב גם בלי ללכת לחדר כושר ולעשות תרגילים של יוטיוב בבית?
אני מתאמנת והכל ואני רוצה רגליים כאילו ממש גדולות ורחבות יחסית לבטן איזה תרגילים הכי טובים?
האם אפשר להתחטב או לפחות להרזות מתרגילים בבית?
איך מתרגילים ביוטיוב ומאפליקציות בטלפון אני אמורה לבנות אימון של 45 דקות?
לאחרונה יצא לי להתאמן לא מעט ומביוחד תרגילי בטן מהיוטיוב המשך בפירוט
אם אני מתאמנת מהבית כל יום לפי תרגילים באפליקצייה שהורדתי
אם אני מתאמנת אומנותית ועושה מלא תרגילים כמה בערך ארד
אני מתאמנת בבית ויש לי הליכון ואני עושה תרגילי בטן ורגליים עם סרטוניפ ביוטיוב כזה. מה עדיף לרוץ ואז כוח או כוח ואז לרוץ?
אמאלה אני מתאמנת כבר שנה והאימונים שלי בסטודיו הכי קשים שעשיתי וארוכים ממש ואני מתאמנת כרגע לפי קלואי מהיוטיוב ופשוט
שני סטים לתרגיל מספיק כדי להתחטב? מתאמנת בבית 5 פעמים בשבוע