אם אני במאזן קלורי נטרלי אפשר לעלות במסת שריר נכון?

אם אתה יורד תוך כדי באחוזי שומן
אנונימית שמעליי תסבירי לי איך זה בדיוק קשור למבנה גוף?

אתה יכול לעלות רק אם
תאכל בן 2 ל-2.5 גרם חלבון לכל
קילו בגוף

בתכלס כן אבל תלוי במבנה הגוף שלך