אני רוצה להיכנס לתחום של הכושר ואני פאדלאה חח אין לי מושג בכלום יש מאמנת אישית שאצלה חבילה של 10 אימונים בעלות של 175*10

כאילו 175 שקל לשיעור וזה 10 שיעורים ?
כמה זמן כל שיעור?

ואם כן אז זה מאוד שווה וגם ככה אפילו ב6 בערך את כבר תדעי לבד ואת פשוט צריכה להבין תרגילים זאת אמורת תבני לעצמך תפריט אימונים שמורכב מכל השרירים בגוף או מאלה שאת רוצה יותר לפתח לדוגמא כפיפות בטן עובד על הבטן
בקוורטט עובד על הישבן ועל הרגליים וככה פשוט תבני לך

שואל השאלה:
לא עדיף ללכת לחדר כושר ולנסות שם?

תראי בחדר כושר זה גם אופציה פשוט את שאלת על מאמנת פרטית אז עניתי רק על זה אבל בכללי בתור אחד שירד בערך 12 קילו רק מהחדר כושר לבד בלי מאמן ובלי כלום זה הכל בראש את פשוט יכולה לעשות מה שעשיתי בהתחלה לא הבנתי כלום והסתכלתי בסרטונים ביוטיוב שמסבירים למדתי קצת על הגוף ועל תרגילים על מה שהם עובדים בגוף וזהו גם ככה מאמנת פרטית היא פשוט תגיד לך מה לעשות ואת זה גם סרטון ביוטיוב יעשה