אני רוצה להשמין כי הרגליים שלי רזות אבל מפחדת להשמין מידי בבטן מה עושים?

תאהבי את הגוף שלך בכל מצב.. אל תשמיננ בכוונה

^מה הבעיה בלהשמין בכוונה? יש כאלה שלא אוהבות מבנה גוף רזה מדי
בכל מקרה בנוגע לשאלה שלך, תעשי אימונים לבניית מסת שריר בירך או משהו ואז את לא תשמיני בבטן

שואל השאלה:
אני אוהבת אותו באמת הוא פרופורציונלי אבל אני מרגישה קצת מקל ברגליים כאילו מקודם ראיתי תמונה שלי בטייץ וראו ממנו את עצם האגן שלי והרגלים היו ממש דקות וזה מבאס אותי כי אני אוהבת רגליים שמנות

יכול להיות שאם היא תשמין בכוונה ברמה לא שגרתית יקרוס לה הגוף.
בריאותית זה לא בריא
אבל לא אצל כולם
בסהכ אני לא מעודדת להרזות או להשמין, אבל שכל אחד יעשה מה שטוב לו.

את יכולה להתאמן ואז תבני שריר באזור הירכיים

תעבדי על דו ראשי ועל הרגל עצמה תגדילי תשריר

אין דבר כזה לא להשמין בבטן, משמינים אבל בצורה מתונה. אם זה רק רגלים לכי למכון כושר תעשי רק אימונים פלג גוף תחתון