36 תשובות
פחד, רעד בכל הגוף, מבול של מחשבות בתוך הראש, ניסיונות הרגעה בלתי פוסקים, חוסר שליטה, קוצר בנשימה, חוסר אונים.
אנונימית
סחורחורת קוצר נשימה לחץ בחזה
קוצר נשימה וסחרחורות לחץ מוטורץ
תחושת מועקה, פחד לא מוסבר.
לחץ בחזה, רעידות, נשימות מואצות שגורמת לראייה מטושטשת ונקודות שחורות להופיע (שניה מלהתעלף)
מחשבות מבולבלות, את לא מצליחה למקד את המחשבה שלך.
לחץ בחזה, רעידות, נשימות מואצות שגורמת לראייה מטושטשת ונקודות שחורות להופיע (שניה מלהתעלף)
מחשבות מבולבלות, את לא מצליחה למקד את המחשבה שלך.
אנונימית
רעד בכל הגוף וקוצר נשימה
אני יכולה להסביר איך זה אצלי
לחץ בלתי מוסבר החדר מסתובב קושי נשימה כאב ראש ועוד
לחץ בלתי מוסבר החדר מסתובב קושי נשימה כאב ראש ועוד
אנונימית
רעד בלטי נשלט, רצון לחבק חזק משהו/מישהו רק בשביל להבין שאני באמת כאן (יש לי התקפי חרדה ממוות אז זה מה שעוזר לי), נשימות מהירות, לחץ בכל הגוף, גוש בבטן ששואב לי אותה מבפנים, סחרחורת קלה, בחילה לפעמים...
אנונימית
רעידות בגוף , אתה מאוד מופנם עם עצמך ומנסה לברוח מאחרים ולעבור את זה יותר לבד .. להיות בהלם כזה לא לדעת איך לצאת מזה ממש
לחץ בחזה, קושי בנשימה, תחושת ערפול כזו, פחד, חוסר שליטה
עייפות, הזיות, נשימות רציפות..
כל מי שעשה מינוסים, הוא כנראה אף פעם לא עבר חרדה וזה מה שמטמטם אותי...
כל מי שעשה מינוסים, הוא כנראה אף פעם לא עבר חרדה וזה מה שמטמטם אותי...
לחץ מטורף בחזה, סחרחורת, הרגשה של עילפון, את רוצה להרביץ למישהו או משהו ואין לך מושג איך לעשות את זה
הכל כואב
רעידות בכל הגוף
חוסר אונים
הכל כואב
רעידות בכל הגוף
חוסר אונים
דופק מהיר בטירוף, קושי נשימה, רעידות וחום בגוף
לי אישית היו רעידות בכל הגוף, גימגמתי בלי הפסקה, התנשפתי כאילו רצתי מרתון, הזעתי המון זיעה קרה, דופק לב מהיר מאוד, בכי
רעד, כאילו את בתוך בועה כזו , המילים שלך יוצאות מוזר, את מרגישה שאם תדברי תקיאי, קר וחם, הזעות, קוצר נשימה
אצלי זה כאילו יש לי התקף אסטמה, לא יכולה לנשום, כאילו לא מגיע אליי מספיק חמצן
קשה לנשום ואתה מרגיש נורא ורטוב בתור אחד שעבר את זה
תחושת מחנק בגרון מוציאים מילים בקושי קול רועד
אנונימית
רעד, קוצר נשימה, אני בוהה במראה בלי סיבה, בכי. ויש תחושה נוראית כזאת לתפוס משהו ממש חזק וזה לא מספיק (אצלי לפחות) זה כאילו הנשמה רוצה פתאום יותר משהגוף יכול לספק
אנונימית
אי אפשר לנשום, רואים שחור ונקודות לבנות, לחץ בחזה, כאב ראש, התעלפות, אי אפשר לזוז
פחד לחץ קוצר נשימה הרגשה שאתה לבד
קושי לנשום
רעידות בידיים
לפעמים הגוף קופא
זה מה שאני חוויתי
רעידות בידיים
לפעמים הגוף קופא
זה מה שאני חוויתי
קוצר נשימה, לחץ, ידיים קרות, שפתיים רועדות, סחרחורת וחוסר יכולת להתרכז
אנונימית
נשימות כבדות וחזקות בכלליות קשה לנשום, כל הגוף רועד, חולשה כללית חזקה, כאבי ראש, הרגליים לא יכולות להחזיק את הגוף, חדר מסתובב וסחרחורות
*רעידות
*קר אבל מזיעים
*רואים מטושטש
*פחד לא תמיד ממשהו ברור שגורם לחוסר תקווה
*דיבור רועד
*קר אבל מזיעים
*רואים מטושטש
*פחד לא תמיד ממשהו ברור שגורם לחוסר תקווה
*דיבור רועד
כיאלו את עומדת למות...לתעף
כואב לך החזה לטרילי כי הגוף לנשמה זה משהו שמחובר ...הלב דופק ממש מהר כואב לך הראש מסתחרר את חושבת שאנשים רואים את זה ואת מנסה להתחבא מנסה להמנע מאינטרצקיה עם אנשים ...הפחד הכי גדול זה לעשות בושות ליד אנשים במצב הזה
כואב לך החזה לטרילי כי הגוף לנשמה זה משהו שמחובר ...הלב דופק ממש מהר כואב לך הראש מסתחרר את חושבת שאנשים רואים את זה ואת מנסה להתחבא מנסה להמנע מאינטרצקיה עם אנשים ...הפחד הכי גדול זה לעשות בושות ליד אנשים במצב הזה
לפני שמתחיל ההתקף חרדה(אצלי)
יובש בפה
יש סוג של גל שמרגישים שהלב מחסיר פעימה
מתחילים קצת להזיע
בזמן ההתקף(אצלי)
הגוף קופא
מתחילים לאבד שליטה בקצב הנשימה
הלב פועם ממש מהר
אי אפשר לתפקד
תחושה של נמלול
אחרי ההתקף(אצלי)
אי אפשר להזיז את הגוף
התחושה חוזרת לאט לאט
הכל נרגע בקצב ממש איטי
וזהו כעקרון מקווה שעזרתי 3>
יובש בפה
יש סוג של גל שמרגישים שהלב מחסיר פעימה
מתחילים קצת להזיע
בזמן ההתקף(אצלי)
הגוף קופא
מתחילים לאבד שליטה בקצב הנשימה
הלב פועם ממש מהר
אי אפשר לתפקד
תחושה של נמלול
אחרי ההתקף(אצלי)
אי אפשר להזיז את הגוף
התחושה חוזרת לאט לאט
הכל נרגע בקצב ממש איטי
וזהו כעקרון מקווה שעזרתי 3>
בחילה,לחץ,הזעה,קוצר נשימה
זה מרגיש כאילו אין תקווה בעולם, ואת לא יכולה לנשום או לזוז והחדר נהיה קטן אבל אין לך עתיד והכול אבוד ושום דבר לא יהיה בסדר אף פעם
אצלי זה כאבים בכל הגוף בעיקר באזור הלב, סחרחורות, זיעה קרה כזאת וקושי לנשום ופשוט המון לחץ
waves
יש הבדל בין חרדה להתקף חרדה.
התקף חרדה, כשמו, זה התקף, הגוף מותקף פיזית.
התקף מתבטא בתסמינים שציינו, חרדה עצמה מתבטאת בתחושות קשות אחרות.
יש הבדל בין חרדה להתקף חרדה.
התקף חרדה, כשמו, זה התקף, הגוף מותקף פיזית.
התקף מתבטא בתסמינים שציינו, חרדה עצמה מתבטאת בתחושות קשות אחרות.
זה מתחיל עם מחשבות תורדניות ואז דופק הלב עולה מתחיל ליאיות לך קר בחילה כזאת ואז קליק בראש כיאלו נשבר משהוא במוח ואז אתה מזיע לא מצליך לינשום בחילה מטורפת ודפיקות לב מהירות
אני אספר לך איך זה בשבילי מניסיון אישי שלי ולא לכולם זה ככה *
בקושי אפשר לנשום, מרגישה לחץ עצום בחזה, בוכה המון בלי הפסקה, רועדת, לא מצליחה לדבר או לעמוד וזה כאילו אתה מנותק מהעולם, ואחרי זה? אחרי זה יש לי כאבי ראש בין 6 שעות ליומיים.
בקושי אפשר לנשום, מרגישה לחץ עצום בחזה, בוכה המון בלי הפסקה, רועדת, לא מצליחה לדבר או לעמוד וזה כאילו אתה מנותק מהעולם, ואחרי זה? אחרי זה יש לי כאבי ראש בין 6 שעות ליומיים.
אנונימית
שואל השאלה:
^ חחחח
^ חחחח
אנונימית
התגובות פה יפות אבל לא מדויקות. לא כל התקף חרדה חייב להכיל את מה שצוין, הבעיה בדיוק בהתקפי חרדה שהם כל כך מגוונים בהמון תחושות קשות. והן לא חייבות להתבטא פיזית תמיד.
^^כל אחד חווה את זה אחרת כנראה שבמקרה כאן רוב האנשים חווים את זה גם מבחינה פיזית
באותו הנושא: