אפשר להכנס לכושר בחודשיים?

כן בהצלחה

שואל השאלה:
אני 1.81 , שוקל 68 , יש לי גוף אבל אני רוצה לעלות במסת שריר ובכוח עצמו

תלוי מה המצב הנוכחי שלך ומה אתה מגדיר ככושר
כי נגיד בחודשיים של אימונים אתה לא תהיה אלוף עולם בהנפת משקולות ואתה לא תרוץ מרתונים אבל אתה כן תראה שיפור בכושר שלך

כן.