זה מספיק אוכל ליום? אני במסה

שואל השאלה:
אה שכחתי לכתוב 2 משקאות חלבון 25 גרם חלבטן חיים שלי

ממש לא מספיק,בשביל לדעת אם מספיק או לא צריך פרטים כמו ; משקל,גובה וככה אפשר לבדוק את כמות הקלוריות מתוך כל הכמות קלוריות מחלקים לחלבון שומן ופחמימה.
לפי ערכי התזונה הזו שרשמת זה של ילד בן6.
אם תצטרכי עזרה זמין בפרטי

זה סבבה אבל את צריכה יותר חלבון

שואל השאלה:
עאלק ילד בן שש ימטומטם מי צריך תעזרה שלך מפגר אני יודעת יותר טוב ממך בתור אחת שמרימה משקולות גדולות ובמסה חצי שנה

חיים איך מסה יש לך פה בקושי חלבון

יודעת יותר טוב ממני ומתאמנת חצי שנה, אז למה מסכנה כמוך שואלת אם מה שהיא אכלה זה מספיק בסטיפס? את כלום תביני את זה לכי שישתינו לך בפה

כן, אבל לערב הייתי מוסיפה אוכל מזין אולי צנים עם גבינה לבנה

שואל השאלה:
טוב חמודים שלי היה נעים לדבר כולכם חיים בסרט מפחיד שאתם משהו יאהבלים וזה לא בשביל פוזות פשוט לפעמים אין לי את האוכל המתאים בבית אז אנו מנסה לסדר משהו ובסוף הצלחתי לאכול 100 גרם חלבון אז סתמו תפה ויום נעים

3 ביצים זה 48 גרם חלבון, איך זה לא מספיק בדיוק?

כפרה עלייך אם את במסה חצי שנה אני בטוחה שתדעי אם זה מספיק אוכל ביום בשביל לא לשאול בסטיפס מה את מנסה לעשות פוזות לא הבנתי

חחח אוקי,תמשיכי כך ו"תגדלי"
אם את יודעת למה שאלת?בכל מקרה אם תצטרכי עזרה תגידי לי,אם תרצי אחרי הדברים שאומר לך תבדקי בגןגל ותגידי לי אם צדקתי או לא.
בהצלחה