9 תשובות
שינויי חיצוני לא בהכרח יעזור
יש ספר שנקרא פסיכוקיברנטיקה שמדבר על זה
יש ספר שנקרא פסיכוקיברנטיקה שמדבר על זה
הכרחתי את עצמי להפסיק להישקל אחרי כל דבר שאני אוכלת
התחלתי להכריח את עצמי לאכול שלוש ארוחות מסודרות
אני לא אגיד לך שאני עדיין שלמה עם עצמי. קשה לי. אבל אני בתהליך
התחלתי להכריח את עצמי לאכול שלוש ארוחות מסודרות
אני לא אגיד לך שאני עדיין שלמה עם עצמי. קשה לי. אבל אני בתהליך
אנונימית
היוש פעם לא הייתי מסוגלת לאכול ליד ההורים שלי או אנשים אפילו למזוג אוכל כשהם בסביבה כי פחדתי שהם יעירו לי על מה זה כמה את אוכלת מה זה זה אוכל לגדוד וממש תאכלי את כל זה אבל וואלה אכלתי הכל תמיד ועוד הייתי רעבה קיצר הם התחילו להעיר לי על הגוף שלי "השמנת" "מה זה המכנס הזה כבר לא עולה עלייך אפילו עלי הוא כבר עולה ואני אחרי 3 לידות"
ואז הם קנו משקל שקלתי את עצמי כל יום כמה פעמים הייתי מכורה לספירת קלוריות הייתי קמה לפני הבית ספר לרוץ ואחרי הבית ספר הייתי מתאמנת בלי סוף הייתי מפחיתה בארוחות בכמות משוגעת ואז היה איזה משבר קטן אכילה רגשית ואני אוכלת הכל ומעלה הכל בחזרה אבל יצאתי מזה לא הייתי מאובחנת בהפרעות אכילה או משהו אבל זו כן הייתה תקופה מאתגרת בשבילי היום אני אוכלת מה שאני רוצה כמה שאני רוצה ומתי שאני רוצה ואיך? פשוט למדתי לאהוב את עצמי זה קשה ללא ספק אבל אני מאמינה בך זה קטן עליך! וכן לפעמים נופלים , היום בערב אבא שלי פשוט שאל אותי שני כמה את שוקלת? ואמרתי לו כזה מה זה משנה? והוא אמר לא אני חושב שאת צריכה להתחיל לשמורואני כזה שומעע שאחותך תשמור אחותי תאכלי מה שבאלך כמה שבאלך אוהבת אותך
ואז הם קנו משקל שקלתי את עצמי כל יום כמה פעמים הייתי מכורה לספירת קלוריות הייתי קמה לפני הבית ספר לרוץ ואחרי הבית ספר הייתי מתאמנת בלי סוף הייתי מפחיתה בארוחות בכמות משוגעת ואז היה איזה משבר קטן אכילה רגשית ואני אוכלת הכל ומעלה הכל בחזרה אבל יצאתי מזה לא הייתי מאובחנת בהפרעות אכילה או משהו אבל זו כן הייתה תקופה מאתגרת בשבילי היום אני אוכלת מה שאני רוצה כמה שאני רוצה ומתי שאני רוצה ואיך? פשוט למדתי לאהוב את עצמי זה קשה ללא ספק אבל אני מאמינה בך זה קטן עליך! וכן לפעמים נופלים , היום בערב אבא שלי פשוט שאל אותי שני כמה את שוקלת? ואמרתי לו כזה מה זה משנה? והוא אמר לא אני חושב שאת צריכה להתחיל לשמורואני כזה שומעע שאחותך תשמור אחותי תאכלי מה שבאלך כמה שבאלך אוהבת אותך
אנונימית
tzuck eithan
אנונימית
שואל השאלה:
לאנונימית שכתבה מלא (סליחה אין לי מושג איך להגיב פה לאנשים ספציפים)
תודה זה עשה לי ממש טוב לקרוא את זה אני מרגישה כמו במלחמה או מרוץ שכל הזמן רודף אותי ואני גם בתהליך עם עצמי אז טוב לדעת שזה נגמר מתי שהוא אין לי (לפרוטוקול אין לי הפרעות אכילה זה סתם כזה לפעמים לא מרגישה בנוח עם איך שאני נראת) בקיצור תודה ותודה גם לכל העונים גאה בכם ועם מה שאתם מתמודדים
לאנונימית שכתבה מלא (סליחה אין לי מושג איך להגיב פה לאנשים ספציפים)
תודה זה עשה לי ממש טוב לקרוא את זה אני מרגישה כמו במלחמה או מרוץ שכל הזמן רודף אותי ואני גם בתהליך עם עצמי אז טוב לדעת שזה נגמר מתי שהוא אין לי (לפרוטוקול אין לי הפרעות אכילה זה סתם כזה לפעמים לא מרגישה בנוח עם איך שאני נראת) בקיצור תודה ותודה גם לכל העונים גאה בכם ועם מה שאתם מתמודדים
אנונימית
חיים שלי בלב אני בטוחה שאת נראת מדהים!!!!!!!!!!!!
אנונימית
אין סוד
לכל בן אדם יש התמודדויות וקשיים שונים
אני חושב שאת צריכה לדבר על זה עם מישהו שעבר את מה שאת עוברת או עם איש מקצוע
לכל בן אדם יש התמודדויות וקשיים שונים
אני חושב שאת צריכה לדבר על זה עם מישהו שעבר את מה שאת עוברת או עם איש מקצוע
אם את רוצה לשנות את הגוף שלך אז תתחילי לאכול בריא ותעשי פעילות גופנית
תעיפי ומהר את המשקל מהבית שלא יהיה בהשג ידך
לאט לאט את תתחילי לאהוב את עצמך
תעיפי ומהר את המשקל מהבית שלא יהיה בהשג ידך
לאט לאט את תתחילי לאהוב את עצמך
אין לי משקל בבית מאז 2014 מלחמת צוק איתן
באותו הנושא: