התחברות
הרשמה
היה כתוב לי בBMR שאני שורפת 1663 קלוריות, וקראתי שמישהי אמרה שצריך להכפיל אתזה ב1.2 נראלי אז קיצר כמה זה יוצא
30 בינואר 2022, 23:55
שריפת קלוריות
הליכה
ירידה במשקל
3 תשובות
1995
M
MAGEL
1995.6, תעגלי ל2,000
a
aaturemaster
למה להכפיל ב 1.2?
R
R 1 M
באותו הנושא:
אם נגיד כתוב לי שאני שורפת במנוחה 1550 קלוריות, ואני עכשיו בתהליך חיטוב...
אם אני עושה כל יום 20 קילומטר של הליכה כמה קלוריות אני שורפת בנוסף לקלוריות שאני שורפת במנוחה BMR)1,300) שוקלת 56
זה הגיוני שאני בת 15 מטר 1.74 שוקלת 67 ואני שורפת במנוחה 2300 קלוריות?
כתוב לי בBmr (מחשבון הוצאות קלוריות יומי במנוחה) שאני שורפת 1283קלו במנוחה היום יצא לי שאכלתי 1300 קל ועשיתי הליכה 5 קמ
אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?
שאני סתם הולכת בבית אני שורפת קלוריות?
מכירים אפליקציה שאני יכולה לבדוק בה כמה קלוריות אני שורפת ביום?
אם אני אוכל פחות קלוריות ממה שאני שורפת, אני בטוח ארזה?
אם הכמות קלוריות שאני שורפת ביום זה 1200 ואני יאכל ביום 600 קלוריות(בלי להיות רעבה)
יש מצב שאני שורפת רק בלמידה בכיתה שלושים קלוריות?
הBMR שלי אומר שאני שורפת 1400 קלוריות ביום, הגיוני?