אם אני אתחיל לאכול בריא אני ארד במשקל??

כן אבל לא בהכרח
הכל תלוי אם את בגרעון קלורי

כןן

יקח הרבה יותר זמן אם לא תעשי ספורט אבל כן בעיקרון

שואל השאלה:
כמה זמן בערך לרדת 5 קילו?

זה מאוד תלוי מה הכמות של האוכל, רוב הסיכוייםש היא תעצור העלאת המשקל אבל לא תוריד

בחודשיים או פחות

לא יודע כמה זמן
אני רק יודע שזה יקח קצת זמן
מציע לך בכל זאת לשלב ספורט, אפילו אם זה רק פעמיים בשבוע או אחת:)

שואל השאלה:
איזה ספורט אני יכולה לעשות??, בת 13..

כן אבל זה יקח זמן

תעשי תאימונים של קלואי טיניג
או של מורן
יש להן ביוטיוב הכל
(אגב אני ממליצה יותר על קלואי יש לה אתר וסדרת אימונים ונראלי גם דברים שמומלץ לאכול במהלך הסדרה)

ישנם המון סוגי ספורט, תלוי במה את מעוניינת
אני ממליץ לך לעשות את הספורט בעזרת אימונים ביוטיוב