למה אומרים שזה לא טוב להתאמן על כל הגוף באותו היום וצריך לפצל?

12 בפברואר 2022, 01:00
אימוני כושר    
5 תשובות
שואל השאלה:
ואנונימית זאת לא הסיבה לא כואב ולא בטיח מתרגלים אני בקןשי נתפס כבר
אנונימי
אז תמשיך להתאמן בפול באדי עוד 3 חודשים אחרי חצי שנה של אימונים תעבןר לתוכנית אחרת כמובן שתגדיל את הימים שאתב מגיע ואז תוכל אולי ab
R
R 1 M
שואל השאלה:
כמה זמן? אני מתאמן ככה כבר 3 חודשים
אנונימי
אם אתב מתאמן מתחיל אז אתה צריך לעבוד על כל הגוף זה ניקרא fbw זה תוכנית למתאמן שהוא חדש וזה בין 2-3 אימונים בשבוע
R
R 1 M
כי יכאב לך אחרי זה כל הגוף
אנונימית