אני בת 13 זה גיל מתאים להתחיל ללכת לחדרי כושר ולעצב תגוף ?

לא

רוב חדרי הכושר הם לגיל 14+
את יכולה אולי להתאמן לבד או ללכת למאמן אישי אבל אני לא חושב שיש חדר כושר שאת יכולה להיות בו בלי מבוגר איתך בגיל הזה

שואל השאלה:
מאיזה גיל אפשר להתחיל ?

ברור שכן חיימי את יכולה להתחיל מאימונים בבית של קלואי טינג וכאלה ואם את רוצה יש מישהו שקוראים לו snir_shoshana באינסטה הוא מאמן כושר לנערות בגיל שלך וכאלה בחולון דברי איתו הרבה מתאמנות שם בגיל הזה

לא

14 ,_,
רשמתי את זה בתגובה שלי לפני רגע-

לא יודע איך זה בחדרי כושר אחרים אבל באחד שלי אני יודע שאפשר לבוא מגיל 4 כל עוד יש איתך מבוגר אחראי

כל אלה שאומרים לא זה ממש לא נכון כי יש לי מלא חברות שמתאמנות אצל שניר תחפשי אותו באינסטה רשמתי לך תמשתמש שלו ואין בזה משהו פסול בלהתחיל להתאמן מעכשיו ולא צריך אצלו מבוגר את יכולה לבוא לבד

לא נראה לי אמרו לה שזה לא בסדר להתחיל להתאמן בגיל הזה כי אפשר להתחיל אפילו מגיל 4

אמרו לה שזה לא חוקי בשבילה ללכת לחדר כושר לבד כרגע כי היא עוד לא בגיל החוקי

אצל שניר זה לא חדר כושר זה מין סטודיו כזה ומתאמנים שם עם עוד כמה וזה לנערות בגיל הזה הוא בונה תוכנית אימונים בשבילן ולפעמים הם יוצאות לריצה וכאלה תחפשו אותו באינסטה snir_shoshana

אז הוא מאמן אישי...
היא יכולה ללכת למאמן אישי אבל היא שאלה לגבי חדר כושר

זה לא מאמן אישי.. בכל מקרה ממליצה עליו למי ששאלה דברי איתו

לא כדאי, הגוף שלך עדיין מתפתח ולשים עומס על שרירים זה לא הדבר הכי בריא בעולם בתקופה כזאת. אבל כן חשוב לשמור על בריאות את יכולה לעשות הליכות וריצות ולעשות קצת תרגילים בבית אבל להתעסק עם כל מיני מכשירים זה מוקדם מידי לדעתי.

חכי לגיל 14/15

אני (בחוג) לילדים שיש אפילו לפניי מגיל 9
זה חוג בתוך חדר כושר ויש כאלה מקומות לא הרבה אבל יש

וזה לא עושה לי כלום להפך אני עכשיו מחוטב מאוד וזה כיף לי

ואולי אין הרבה מכשירים יש לנו 2 מתוכם אנחנו רק באחד חתירה

שואל השאלה:
תודה לכולם אין לי מספיק flower לחלק לכן נתנתי כמה שיותר