תתנו לי רעיונות למאכלים בריאים

אורז מלא עם סלומון
חזה עוף עם ירקות בתנור וסלט

מוזלי

בקשר של שיבולת שועל יש יוגרט ממש טעים שהתחתית שלו זה שיבולת שועל עם פרי.
בכל אופן, סלט ולאכול חלבונים..)אחרי ספורט(

לחם מלא עם אבוקדו וקוטג'
דגים
ביצים
ירקות

סלטים
דיסות
מרקים
ירקות
פירות
בעיקרון הכל בריא פשוט צריך לדעת לאזן