יש לי מחר בשעתיים הראשונות מבחן במתמטיקה ואין לי שמץ בחומר

כבר שבועיים שאני לא מרוכזת באף מקצוע והמחנכת יודעת. אני לא מצליחה להתאמן כי אני לא יודעת כלום וממש לא בפוקוס ואבא שלי לא יצליח לעזור. מה לעשות?