כדאי לי ללכת למכינה קדם צבאית או בזבוז זמן?

אני בבית ספר דתי לבנות ולא יהיה גדנא או הכנה ממש, גם מבחינה אישית וגם גופנית. האם זה כדאי ויעזור למישהי במצב שלי או גם לשם צריך ידע מוקדם? ממש אשמח לשמוע ממישהו שעשה ופרטים