איך לעבור גלואפ? מבחינת אופי ויופי

תתאפרי
תעשי גבות ושפם
תסדרי שיער
תריחי טוב

תשני משהו בשיער, תתאפרי, תשמרי על עור פנים חלק, תתחדשי בבגדים חדשים (לא הרבה, אבל שיהיו בול בטעם שלך)
מבחינת אופי תנסי לחשוב על אנשים שאת אוהבת את האישיות שלהם ואת ההתנהגות שלהם ותקחי מהם השראה, תראי מה את עושה שפוגע בך או באחרים ותשני אותו

זה יישמע צ'יזי אבל מה שאת חושבת על עצמך מאוד משפיע על החיצוניות ועל המוטיבציה שלך להשקיע בעצמך ולהיראות טוב ולהיות אדם טוב יותר. הדרך היא קודם כל להעלות את הביטחון העצמי שלך בכל דרך שתעשה לך טוב ותגרום לך להרגיש יותר שלמה ובטוחה בעצמך. יכול להיות שזה ידרוש ממך מאמץ אבל את תראי שאת מעצמך תרגישי פתוחה יותר להיות אדם אדיב ונעים יותר לסביבה, יותר תקבלי אנשים סביבך וגם חיצונית תימשכי יותר לטפח את עצמך

אז אם באלך טיפים שלחי הודעה בפרטי

אופי פשוט שיהיה לך ביטחון
יופי תשני משהו בשיער זה תמיד משנה הכל

לעשות שינוי בשיער
לעצב תגבות יפה ולעשות מיד שפם
לעשות לק ג'ל
להחליף סטייל
להריח טוב
לעשות ספורט
לרדת או להשמין
לשים תכשיטים
לאתאפר
אם יש לך חצקונים אז לטפל בהם
קיצור להיות מטופחת פשוט

שישבר לך הלב ובום את מקבלת גלואו אפ

אני נגיד התחלתי לעשות ספורט אז ירד לי הנפיחות בפנים והתחלתי להתאפר (ממליצה עם מייקאפ פודרה טינט קונסילר ותוחם. אבל בטבעיות) ועשיתי החלקה
עכשיו אני בן אדם שונה לגמרי

ניתוחים

איפור, שיער, ולבוש שזה הדבר הכי חשוב יותר מהכל
את פשוט צריכה לחשוב על השראה, ראית אי פעם מישהי שהתלהבת מהלבוש והסטייל שלה? זאת יכולה להיות מישהי מהבית ספר, מישהי מפורסמת, אפילו סתם מתמונה שמצאת בפינטרסט
תביני מה את הכי אוהבת ומה הכי מחמיא לך ותלמדי איך לעשות את זה
אפשר ללמוד בסרטוני יוטיוב, אינסטגרם וטיקטוק איך להתאפר
אפשר לחפש בפינטרסט סגנונות שיער, אפשר להסתפר, להאריך, לצבוע, להחליק, לסלסל, יש כל כך הרבה אפשרויות שאפשר לנסות והשיער תמיד יצמח בחזרה ויתחדש לך
לחשוב מה הסטייל שהכי את אוהבת, להתחיל לתרום בגדים ישנים שאת לא לובשת או שאת כבר לא אוהבת כל כך, להתחיל לקנות בגדים חדשים אבל לבחור בפינצטה את ההכי מיוחדים, אלה שהכי תאהבי
מבחינת אופי זה לעשות עבודה עם עצמך על הדברים שאת לא אוהבת בעצמך והיית רוצה לשנות, זה יכול להיות לבד ויכול להיות עם פסיכולוגית
אני אישית למדתי ושיניתי עם השנים דברים שלא אהבתי באופי שלי, התבגרתי גם והתגובות שלי הפכו להיות יותר מתונות
לפעמים גם בגיל ההתבגרות אנחנו מתנהגים בצורה יותר מוקצנת מבדרך כלל כי הורמונים וזה, אבל בהחלט אפשר לעבוד על זה
תנסי להיות נחמדה, להחמיא לאנשים, לפרגן, תהיי בן אדם טוב
תחשבי איזה בן אדם את היית רוצה להכיר ולהיות חברה שלו, תנסי להיות הבן אדם הזה כמובן לפי היכולת והאופי שלך
נטו להיות בן אדם טוב ולא לפגוע באנשים אחרים, לחשוב פעמיים לפני שאת מגיבה בכעס כי לפעמים כשכועסים אנחנו לא מגיבים כמו שצריך וכולי
וזהו בערך, מקווה שעזרתי לך

מה זה גלואפ?

מבחינת מראה
אם את בקטע אז חדכ
שיגרת טיפוח לשיער, עור הפנים והגוף.
שימי קרמים לגוף ומי גוף את תריחי כמו שושנים
תחדשי את ארון הבגדים והאיפור
אולי תסתפרי

אבל זה פסה, גלאו אפ פנימי ונפשי זה ה-דיבור.
תתחילי לקבל הכול ברוגע ושלווה.
תיפטרי מאנשים שלא עושים לך טוב.
תתחילי להשקיע בעתיד שלך ובעצמך, תחשבי רגע מה את רוצה, לי עזר פשוט לשבת כמה שעות ולכתוב בפתקים 100 משאלות, תרשי לעצמך לכתוב דברים לא ראליסטים, תרשי לעצמך לחלום.
תאמצי לעצמך איזה הרגל מרגיע, מדיטציה, סרט בערב, טיולים בטבע..
תלמדי לחיות בלי טלפון, להניח אותו בצד רגע.
תביני מה עושה לך טוב ומה רע.
תתחילי סוף סוף בתחביב שרצית לנסות ככ הרבה זמן ופחדת.
תעשי חשבון נפש, תבקשי סליחה מהאנשים שמגיע להם, זה יוריד ממך לחץ.
תתרכזי בעצמך, שימי את עצמך במרכז גם אם זה אומר לדרוך על ראשים, זה החיים שלך תזכרי את זה.
תחליפי סביבה אם את צריכה את זה, תיקחי חופש אולי.
תחפשי נקודות שמחזקות אותך.

אל תנסי לשנות את האופי של עצמך, את זאת את, את יכולה רק לשפר את עצמך.

יופי זה פשוט טיפוח אין ממש משהו ספציפי ואופי זה להיות הגרסה הכי טובה של עצמך להיות נחמד וחברותי

באופי את יכולה לכתוב לעצמך על דף איך את רוצה להתנהג בסיטואציות שונות (מה את מצפה מעצמך בתור בנאדם)

אני רואה גלואו אפ בתור להפוך לגרסה הכי טובה של עצמך..אז אני אנסה לדבר פה קצת על זה..

כדי להגיע לגרסה הזו של עצמך יש הרבה רבדים כמו-
הבריאות הפיזית שלך,הנפש והבריאות הנפשית שלך,הרוחניות שלך והחכמה והאינטיליגנציה שלך..
זאת אומרת אם תעבדי על אלה תגיעי למין מצב שבו תרגישי הרבה יותר טוב

אתן לך דוגמא לכל אחד:פיזי-לדאוג לגוף שלך,להזין אותו,למתוח אותו,להזיז אותו,לתת לו גם מספיק מנוחה

נפשי-לדאוג לנפש שלך,לשים לב לרגשות שלך ולתת להם מקום,לעשות את הדברים שאת אוהבת,כמובן לתרגל אהבה עצמית
רוחניות-זו לא חייבת להיות אמונה בדת,אלא גם מדיטציה,להתחבר לטבע וכו
חכמה-הכוונה היא בעיקר לתת למוח לעבוד מה שנקרא..אז לחקור וללמוד דברים,נגיד לקרוא או לראות הרצאה

אתנסי לשים לב לכל ההבטים האלה..
תבני לך שגרה ותוודאי שיש שם הכל מהכל...
אז כן,אני ממליצה לבנות לך שגרה..
קודם כל שבי ותחשבי למה את עושה את זה?מה את רוצה מזה?מה המטרות שלך?איך את רוצה שהחיים שלך יראו?
סביב זה תבני את השגרה שלך שתכלול בתוכה את כל זה.
יכולה להגיד לך כשאני עשיתי את זה עלה לי טבע,תזונה בריאה,אומנות,איזון,יוגה,פרודוקטיביות ועוד..
אז את כל זה ניסיתי להשיג
ועכשיו השגרה שלי היא לקום בחמש וחצי ללכת להליכה בים,לאכול בריא ולדאוג לטיפוח שלי,לקרוא לצייר ולהתאמן..

הסוד הוא לבחור בדברים שאת באמת אוהבת ושעושים לך טוב וככה יהיה לך יותר קל להתמיד,כי באמת תרצי לעשות את זה

תעשי לך לוח השראה ותכתבי את המטרות שלך,את סדר היום שלך ואת כל מה שאת צריכה כדי שזה יהיה לך מול העיניים

אני מאמינה שכשאת מתפתחת מבפנים אוטומטית את מקרינה את זה החוצה וככה היופי החיצוני שלך קורן ובולט..
אז תעשי את הדברים שיגרמו לך לצמוח ולפרוח ובלי לשים לב פתאום תיהי במקום הזה שבו רצית להיות

מקווה שעזרתי,מוזמנת לדבר איתי בפרטי אם תרצי:)
סופש מקסים❤

תהיי מי שאת
תתלבשי תתאפרי ותשני את השיער בדרך שאת הכי אוהבת
וזה יקרין את הביטחון העצמי החוצה שזה הכי חשוב
ותהיי אסתטית - תטפלי בשיער ובעור בפנים, תשימי דאורדורנט ובושם, תורידי שיער תעשי גבות שפם וזה

תשני מין

להתחיל לטפח את עצמך
להתחיל להשקיע בתחביבים
להקשיב למה שהגוף אומר לך
לבנות הרגלים ושגרה חזקים
באינסטגרם שלי אני מדברת על זה מלא