אכלתי עד עכשיו רק לחמנייה וחצי זה הרבה?

ממש הרבה יואו
לא לשחק אותה סתומה

לא!!
תאכלי יותר

לא

שואל השאלה:
אני מחכה שאחותי תחזור מבית ספר לאכול איתה

לא, זה סבבה לפי דעתי
כמובן שזה תלוי בסוג הלחמניה ובשביל מה את שומרת או סופרת קלוריות..

רק העבודה שהשתמשת במילה "רק" מראה שאת יודעת את התשובה בעצמך.

שואל השאלה:
אני חייבת לרדת 5 קילו בחודשיים

אם את רוצה לרדת במשקל לאכול חצי לחמנייה ממש לא יעזור לך, את מרעיבה את עצמך וזו ממש לא הדרך

לחמניה עם מה? מאיזה סוג היא?
שתית משהו?

כן
זה בדרך כלל מה שאני אוכלת בבית ספר וזה בדרך כלל השעה שאני חוזרת הביתה במלא

אחותי, אני אומרת לך את האמת, זה לא טוב לגוף שלך להרעיב את עצמך.
לאט לאט את תרדי במשקל אם תיכנסי למאזן קלורי שלילי (תחפשי levy's fit ) ותשלבי ספורט, זה דרך קשה לא אשקר ואגיד שזה קל, אבל אני מאמינה בך שתעשי את זה ותגיעי למטרה שלך.

שואל השאלה:
לחמנייה וחצי של אנגל כזאת בלי כלום ושתיתי מים

מסכים עם כל מי שאמרו שלהרעיב את עצמך זה לא הפתרון.
אם את חושבת שזה כן הפתרון, כנסי לאינטרנט ותחקרי קצת על הנושא מגורמים שמבינים בתזונה וכושר ואז תביני שזה לא הפתרון.
לא יודע עד כמה 5 קילו תוך חודשיים זה ריאלי לגוף, אבל את צריכה לאכול זה בטוח.
אם את רוצה לרזות אני הייתי ממליץ לך לשלב כושר ומספר פעמים לא מועט של כושר בשבוע אם את רוצה להגיע למטרה הזו.
לאכול קצת לא יעזור כי בסופו של דבר הגוף שלך יהיה רעב ואז את תאכלי מלא ותהרסי את כל התהליך.

לגבי מה שאכלת עד עכשיו.
לחמניה וחצי בלי כלום זה ממש לא בריא וזה לא מה שאוכלים כדי לרזות.
היית צריכה לשים משהו בתוך הלחמניה כמו ממרח או חביתה לדוגמה.
ואולי עוד תוספת כמו ירקות.

בהצלחה :)

חחח אני מת