בבקשה תנו לי רעיונות לארוחות בריאות

סלט

ארוחת בוקר או צהריים?

חביתה עם אבוקדו וצנימים
טונה ופריכיות עם סלט

שואל השאלה:
^לא ממש משנה פשוט בכללי

צהריים:
אורז עם חזה עוף וסלט
בורגול עם עוף וסלט
קינואה עם ירקות בתנור וחזה עוף

בוקר:
2 פרוסות לחם עם חביתה וירקות עם אבוקדו.
פנקייק בריא (אם תרצי מתכון תגידי לי)
2 פרוסות לחם עם גבינה וירקות.
שייק פירות עם אגוזי מלך
בהצלחה :)

יוגורט עם גרנולה/ברנפלקס עם פירות
פנקייק מקמח מלא
סלט גדול
חביתה עם לחמים מקמח מלא
שייק
דייסת קוואקר