למי שלוקח קריאטין...

נכון שלוקחים אותו הוא אוגר נוזלים בגוף...
אז השאלה שלי זה אם הוא אוגר נוזלים בכל הגוף או שהוא אוגר רק בשרירים שהתאמנת באותו היום?