תוך כמה זמן רואים תוצאות בחדכ?

27 במרץ 2022, 21:03
כמה זמןאימוני כושר    
3 תשובות
כמה חודשים, זה תלוי מתי התחלת
ה
הַנְּסִיכָה שׁלְּךָ
שנה
ק
קרנית לולת
שואל השאלה:
מדבר על תוצאות לגבר
O
Oliver Queen
באותו הנושא:
הגיוני שאני מתאמנת (עושה כוח) בחדכ ולאחרונה אני אוכלת יותר ורואה יותר תוצאות לטובה?
הגיוני שאני בחדכ רק שבוע ואני מתחיל לראות תוצאות?
כמה פעמים בשבוע צריך ללכת לחדכ בשביל באמת לראות תוצאות?
אחרי כמה זמן בחדכ רואים תוצאות? (אני לא אוכלת הכי בריא בוא נאמר) אבל נמצאת לפחות פעמיים בשבוע בחדכ
למה תמיד כשאני רואה אנשים מתאמנים בחדכ הם בדרך כלל לא עם נעלי ספורט
הגיוני שאני מתאמנת 3/4 פעמים בשבוע כוח בחדכ ואני אוכלת יחסית הרבה יותר ממה שהייתי פעם ורואה תוצאות לטובה?
שלוש פעמים בחדכ במשך שעה ו45 דקות- שעתיים+עוד שעה ורבע ריקוד זה מספיק אימונים לשבוע? אראה התחלה של תוצאות תוך חודש?חיטוב
התחלתי להתאמן בחדכ, איך אני יכול לדעת שאני פועל בצורה נכונה ואני בדרך לתוצאות?
לבנים ולבנות מפה שמתאמנים ורואים תוצאות אילו אימונים אתם עושים/ות ואילו תוצאות אתם/ן רואים וכמה אימונים יש לכם/ן בשבוע?
אני בחדכ ושמתי לב שהתחתונים שלי טיפה רואים את הקו שלהם מתחת לטייץ עד כמה זה פאדיחות? גם לכן זה קורה?
כשמעבירים צ'יפ בחדכ, איזה פרטים הם רואים עליי חוץ מהתמונה?