התחברות
הרשמה
משהו משביע לאכול אחרי אימון בחדר כושר?
31 במרץ 2022, 15:55
חדר כושר
אימוני כושר
שרירים
3 תשובות
ירקות
F
FlawLex
צנים עם חביתה וירקות
ל
לָלּי ביבר
עדיף בעיקר חלבונים וירקות, חזה עוף וסלט, ביצה וסלט, יוגורטים
ת
תַּסְבִּיכִים
באותו הנושא:
אם עשיתי אימון שרירים בידיים אני חייבת לאכול משהו אחרי זה ?
מה לאכול אחרי אימון? משהו קל
מה לאכול אחרי אימון ספורט? (משהו בריא)
צריך לפני אימון לאכול משהו או שאפשר אחרי הקפה ישר להתאמן ?
מה אני יכולה לאכול עכשיו שישביע אותי אבל משהו קטנטן כזה של אחרי אימון?
מה אפשר לאכול אחרי אימון לילה רק בטן משהו קל?
משהו בריא לאכול?אין לי ירקות בבית חוץ מגמבה ובאלי משהו משביע
משהו משביע להכין לבית ספר מחר וגם משהו משביע לאכול לפני הבית הספר?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
חייבים לאכול חלבון אחרי אימון כדי שיבנה שריר? אין לי חלבון לאכול כל יום אחרי אימון זה ישנה משהו?