איך אני מסבירה למדריכה שלי שאני רוצה לפרוש מהתנועה?

הפעולות כבר משעממות אבל הסיבה העיקרית היא שהחברה הכי טובה שלי לשעבר גם שם ופירקנו את הקשר לפני חודש וקצת.. אני ממש כועסת עליה על מה שהיא עשתה וזה..
לא נעים לי להיות בחברתה וממש לא נעים לי להסתכל עליה אפילו. אני יודעת שאם אני יגיד שאני רוצה לעזוב היא תמהר לשאול והיא תרצה לשכנע אותי להישאר.
בקיצור, איך להגיד לה??