איך להפסיק להיות ילדה טובה וגם שיהיה לי מודעות

טוב אז ככה אני בת 20 והבכורה בבית ואין לי מושג לפעמים מה קורה בעולם או מה קורה בין גבר לאישה כן הגעתי למצבים כאלה כי אני ילדה טובה מידי בחיים לא דיברו איתי דוך על הנושאים האלה וגם אף פעם לא היה לי חבר אין לי מושג איך זה ואני מאוד רוצה וגם מקנאה בחברות שלי וגם חייבת שינוי דחוף בבגדים כי אני לא יודעת איך להתלבש וגם אף פעם לא יצאתי לברים או לישיבות או סתם להנות ומרוב שכל זה גורם לי דיכאון ואני לא מדברת על זה אז אני אוכלת ונמאס לי מזה מאוד
אפילו באיפור אין לי ממש מושג חוץ ממסקרה ועיפרון שחור
וגם לפעמים יש מצב שאני ילדותית מאוד טוב כי להגיד את האמת אין לי ממש חברים וחברות אני גם בגלל זה פחות בן אדם של יציאות
וגם בגלל משהו שקרה לי איזשהוא פחד נהיה לי פחד לצאת מהבית משעה 9 בערב אני לא מסוגלת
למה לכולם יש את החבר שלצידם ורק לי אין
מה עושים במצב כזה ?