איך להרגיש רוגע ושמחה בחיים שלי

תתנתקי מהסביבה הזאת אפילו לכמה רגעים
תעשי מה שטוב לך

תמצאי סביבה שעושה לך טוב, את לא צריכה להרגיש ככה

שואל השאלה:
אני גרה איתם באותו בית
זה מהמשפחה שלי ....

תצאי מהסביבה הזאת, תתמקדי בדברים שאת אוהבת

אם את יכולה, כמובן שתתרחקי מהאנשים האלה כמה שאת יכולה. גם אם את קשורה אליהם, תעשי את זה בהדרגה.
אם זה ההורים, תנסי ליצור מרחק ביניכם או לתת להם משהו אחר שיעסיק אותם לגבייך, משהו חיובי שאת יודעת שיוריד אותם ממך עם התגובות הלא נעימות.
אם זה חברים, אני באמת ממליצה למצוא קבוצת חברים אחרת. לא שווה להישאר עם אנשים רעילים רק בגלל שלא רוצים להיות לבד. עדיף להיות לבד כבר אם ככה..

לגבי המשפחה
תנסי אולי יותר לצאת עם חברים וכשאת בבית תהיי עם עצמך תשמעי שירים תעשי דברים שאת אוהבת.
אל תתייחסי לתגובות שלהם תתעלמי פשוט.

להחליף את בסביבה שלך. אני יודעת שקל להגיד וקשה לעשות אבל שתדעי, הסביבה שלנו משפיעה מאוד על המצב רוח שלנו בין אם זה לטובה ובין אם זה לרעה, תנסי להכיר אנשים שיש לכם תחומים אהובים משותפים.