הכרחי לשתות שייק חלבון לא אחרי אימון אלא סתם ככה?

חוץ מטעם טוב זה לא תחליף לארוחה טובה עם חלבון.

זה טוב להשלמת כמות החלבון.

אפשר גם סתם ככה
העיקר שתגיע למספר הגרמים שאתה צריך ביום לאכול חלבונים
לא חייב אחרי אימון

שואל השאלה:
אני רוצה מסה

שואל השאלה:
זה טוב למסה?