היי אני בדיאטה לא כאסח וירדתי קילו 400 ביום ונשקלתי באותם תנאים, הגיוני?

9 במאי 2022, 08:07
ירידה במשקלתזונה נכונההרזייהדיאטה    
6 תשובות
מה את אוכלת?^^
א
אווה;)
שואל השאלה:
חזה עוף, קינואה, ביצים, לחמניות קלות, פריכיות, גבינה לבנה, מנת פינוק אלף קלוריות פעם בשבוע (אני בגרעון גם עם זה)
אנונימית
שואל השאלה:
ואני אוכלת עד שאני שבעה, היה לי קל אתמול ואני אוהבת לאכול
אנונימית
שואל השאלה:
ואני גם מתאמנת באפליקציה loseweightin30daysathome ואני מוציאה ציפ לחדר כושר בבניין לעשות הליכון וסקי ואני יודעת לעשות
אנונימית
שואל השאלה:
האימונים שם קצרים וטובים פשוט
אנונימית
לא מומלץ להישקל פר יום כי יש השפעה
של נוזלים מומלץ יותר להישקל פר שבוע
וכן מחקרים מראים שהשבוע הראשון
בתהליכים כמו חיטוב או מסה
מושפע בעיקר מנוזלים אז זה בסדר
אין מה לדאוג
ב
באדיבילדר