3 תשובות
יש לך מלא אימונים מטורפים ביוטיוב
משהו קליל כזה לא אינטנסיבי
כי את אחרי אימון
ריצה קלה הליכה מהירה אופניים שחייה
כי את אחרי אימון
ריצה קלה הליכה מהירה אופניים שחייה
לדעתי כדאי שתעשי משהו בקטנה כי זה אחרי אימון כוח, לדעתי ביוטיוב יש אימונים טובים של סביבות 20 דקות
באותו הנושא: