הגעתי לסך היומי שלי בקלוריות ובערב אני אמור לא לאכול מה לעשות?

תאכל תפוח

תאכל, מחר יום חדש אז מחר תשתדל יותר ,תצא להליכה לחדר כושר, כי עדיף לאכול משהו בערב מאשר כלום..

אני חושבת שאתה כן צריך לאכול תאכל ארוחת ערב רגילה פשוט תעשה ספורט לפני זה ותשרוף קצת קלוריות

אם אתה ממש רעב תאכל, אבל תשתדל שזה יהיה משהו לא דחוס קלורית, ממליץ על מלפפון או סלרי (מלפפון-15 קלוריות ל100 גרם וסלרי-16 ל100)

אם אתה לא רעב אז אין בעיה
אם אתה רעב תאכל משהו
עם צפיפות קלורית נמוכה
(כמות הקלוריות ביחס למשקל)
ותאזן ביום למחרת בהצלחה אלוף(:

היי מה אכלת?

שואל השאלה:
מלא גאנק

לא נורא, היום יום חדש ומקווה שילך לך יותר טוב יום אחד שרק רצית לאכול מה שבא לך זה לא נורא❤