אני צמחונית כבר חודשיים ומשו, ואני לא כל כך אוהבת את הטופו (תחליף בשר) יש משהו אחר שאפשר לאכול במקום טופו תודה

קטניות (אורז, פסטה.)
נ. ב אני צמחונית כבר 6 שנים! צמחוניות שליטטעע

גם אני צימחונית כי אני פשוט ניגעלת מבשר אז אני אוכלת בעיקר חלבי וירקות אבל חשובב שתאכלי אגוזים או שקדים שלגוף לשך לא יחסר ויטמינים...

קטניות (שעועית, אפונה, חומוס, עדשים..). טופו וסייטן הרבה פחות בריאים מקטניות.

אין צורך בתחליפים, יש צורך בשינוי מבנה התזונה. להתבסס בעיקר על פירות וירקות טריים, לאכול דגנים מלאים, אגוזים וקטניות.