אני בדיאטה ובא לי ממש להזמין דרך הוולט חצי קילו גלידה כמה אני אשמין מזה?

הכל טובב!! מותר לעשוצ הפסקות לפעמים
תזמיני תאכלי ותהניי
אל תאסרי עלייך לאכול, ככה זה מקשה יותר על ההמשכיות של הדיאטה

באדיבילדר


קילו של שומן זה 9,400 קלוריות+הtdee שלך, כמעט בלתי אפשרי לאכול כמות כזאת ביום

לא משמינים מיום אחד כמו שלא מרזים ביום אחד, המשקל כנראה יראה מספר גבוה יותר אבל זה יתאזן ,פשוט תאכלי רגיל אחרי זה

את צודק זה באמת הרבה וסיכוי קלוש
אבל אפשרי אחי אפשרי
וצריך לציין את זה שהיא לא תתאכזב במקרה ש
התשובה הנכונה להגיד זה אפשרי
אבל סיכוי קלוש ותלוי בפלוס הקלורי שתצרי

^ יש לך טעות אפשר להשמין ביום אחד
זה יותר קשה כי קשה להכניס את הגוף
לפלוס קלורי כזה גדול ביום אחד
אבל להגיד שאי אפשר
זה לא נכון בכלל

לשאלתך תלוי בפלוס הקלורי שתצרי