אני לא מצליחה לישון מרוב התקפי חרדה - קישור מצורף

מישהו מהשכבה שלי איים עליי שהוא ידחוף לי בוטנים לפה ויזרוק עליי ואני אלרגית ברמה מסכנת חיים
והיו מקרים שילדים תפסו ילדים אלרגים בבית ספר בכוח ודחפו להם אלרגנים לפה וזה לא נגמר טוב
אני היום לא הייתי בבית ספר האיום היה אתמול
אני בלופים של התקפי חרדה
ביום ראשון כשזה קרה הייתי שעה וחצי בלופים של התקפים ואז עוד כמה בשעות יותר מאוחרות
היום כמעט כל היום התקפים ועכשיו אני לא מצליחה לישון בגלל זה
מה עושים?

אמרתי למחנכת שלי
בהתחלה כשהוא איים ניסיתי להסתיר ולהתעלם אבל אז התחיל שיעור ואמרו לכתוב והרגשתי שאני לא מסוגלת לכתוב היד ממש התנגדה לזה
ופשוט פתאום התחילו רעידות הזעה דופק ובכי
לקח זמן למורה לשים לב שקרה משהו
ואז היא שמה לב שמשהו עובר עליי שאלה מה קרה ופשוט ברחתי מהכיתה
והסברתי לה אבל.. הנזק הנפשי עדיין קיים :(
אחרי שהמחנכת שלי הבינה מה קרה אמרתי לה שאני מרגישה שאני לא מסוגלת להשאר בבית ספר והלכתי הביתה
אבל זה גרם לי לצייר משהו שממש לא רציתי לצייר, אבל ממש לא