למשהו שמבין להרים משקלים כבדים זה הורס תגוף ראיתי בטיקטוק שאמר שלערים משקלים גבוהים וזה הורס תגוף?, אני מרים משקל שאני

שואל השאלה:
מה הכוונה בכאבים חריגים?^

שואל השאלה:
אני כזה מרגיש תכתף כמו עומס כזה ואולי יש קצת רעש או משהו ואני עושה במכונה

שואל השאלה:
אה סבבה אחי אז בכללי משקלים יחסית שכבדים לי קצת לא הורס או משהו? כי ראיתי בטיקטוק שאיזה משהו אמר

אם אתה בחדר כושר אז כנראה שיש שם מאמן, לדעתי ממש חשוב שתשאל אותו. אולי הוא יכול להכין לך תכנית אימון שמתאימה לך