זה בסדר לאכול ככה לצהריים אם אני מנסה לרדת במשקל?

שואל השאלה:
חזה עוף*

זה קצת מדי
כדאי שתוסיפי משהו

זה קצת מדי

זה בריא פשוט כדאי מאוד להכניס עוד ירקות כדי לשבוע יותר, להפחית את הקלוריות במנה, לעזור להוסיף עוד ויטמינים ומינרלים וזה עוזר לצואה מאוד...

שואל השאלה:
^^^^ מה משמין בזה? בכוסמת יש קצת קלוריות יחסית, ובחזה העוף אולי יש יחסית הרבה אבל חשוב חלבון גם בסופו של דבר

שואל השאלה:
חח מה זה להפחית את הקלוריות במנה?

יש בזה יחסית הרבה קלוריות וזה לא רק הקלוריות זה פשוט שכדאי שמנה תהיה מורכבת מיותר ירקות ופחות פחמימות

כוסמת זו פחמימה מאוד טובה ומשביעה, אל תקשיבי לו לא צריך להוריד כלום ואין משהו רע בפחמימות

פחמימות זה חשוב כמובן אבל לא צריך הרבה.. הפחמימות המיותרות בגוף בסופו של דבר הופכות לרב סוכר ונאגרות בגוף כשומן ואם המטרה שלך זה להוריד במשקל כדאי להוסיף עוד ירקות כדי לשבוע ולמלא את הגוף, ולשים כמה כפות של הפחמימה

שואל השאלה:
איך הרבה? ליטרלי רשמתי שהמנה הייתה בינונית מינוס, היא הייתה די קטנה

אתה יודע שירקות זה גם פחמימה כן? היא לקחה מנת כוסמת בינונית ואין שום סיבה להפחית ממנה

שתדעי בריא זה בריא זה לא אומר שזה לא משמין

שואל השאלה:
למה להוריד? חשבתי שזה בריאא אוףף

עדיף להכניס עוד ירקות ולהוריד טיפה מהתבשיל כוסמת אבל חוץ מזה אחלה