אוף אני מנסה להרזות ויש לאחותי היום יום הולדת אז אמרתי שאוכל פחות בבוקר ובצהריים כדי שאהיה לי הרבה קלוריות לערב

זה ממש בסדר. גם אם תחרגי יום אחד מהקלוריות לא יקרה לך כלום. הכל עניין של איזון. את לא חייבת גם לתקוע עכשיו מלא אוכל ביום הולדת באופן כללי, זה הכל בשליטה שלך. תאכלי הכל במידה, ועד שתרגישי שבעה.

שואל השאלה:
השאלה לא עלתה כשהיא הייתה גדולה אז הלכתי קצת ומהר ערכתי אחרת זה לא יעבוד...
הייתי שמח אם תתיחסו לשאלה המלאה

אוקיי למה אוף?
אני חושבת שזה תהליך טוב ובריא כל עוד לא מגזימים
אני יודעת שזה קשה ושרק רוצים לראות תוצאות ואני גם מנסה רק חשוב לזכור לא להגזים ולא להרעיב את עצמך ולא להתיש את עצמך

1400 קלוריות ביום נשמע נורמלי לדיאטה