הכמות הממוצעת לארוחת צהריים כמובן בתוספת חלבון זה כוס פחמימה או חצי כוס אחרי

תשובה אחת

כוס

היושש:)

באותו הנושא:

אם פספסתי ארוחת צהריים מה לאכול בערב כדי להשלים מה שהגוף איבד?(מבחינת ערכים ולא כמות)

אם אני קמה בצהריים אז לאכול ישר ארוחת צהריים או ארוחת בוקר?

כשמחשבים קלוריות נגיד ארוחת צהריים פתיתים ותפוחי אדמה אז מחשבים גם את כמות השמן שיש?

אכלתי היום ארוחת צהריים בריאה ולאחר ארוחת צהריים אכלתי הרבה שקדים ואגוזים וקרקרים בריאים וקורנפלקס

מה הכמות פרחים הממוצעת למשתמש בסטיפס?

פנקייקים שהם 381 קלוריות לכל הכמות לארוחת בוקר בדיאטה זה בסדר?

זה בסדר שאני יאכל לארוחת בוקר חביתה וגם לארוחת צהריים ביצה/חביתה?(כמובן עם תוספות שונות)

זה בסדר לאכול את מה שאכלתי לארוחת בוקר גם לארוחת צהריים?

מה הייתם מעדיפים: לאכול פסטה ברוטב שמנת פטריות לארוחת צהריים או לארוחת ערב?

ארוחת צהריים דיאטטית - תנו לי מתכון קל לארוחת צהריים דיאטטית תודה לעונים!

לאכול עכשיו ארוחת 10 ולאכול ב 15:00 ארוחת צהריים או לאכול עכשיו ארוחת צהריים?